ALONGAMENTO PARA RELAXAR

SEJAM BEM VINDAS!

HOJE VOU DEIXAR UM LINK PRA VOCÊS FAZEREM UMA AULA DE ALONGAMENTO, DEPOIS DE VÁRIAS AULAS BEM PUXADAS HOJE É DIA PRA RELAXAR A MUSCULATURA.

É SÓ CLICAR NO LINK ABAIXO E FAZER A AULA.

BOM TREINO.

NILDO LOPES.

https://www.youtube.com/watch?v=MA5R5Qar0cw