VITAMINA C

ESTUDO PUBLICADO NA NUTR. DIABETES, 2018 MOSTRA O SIMPLES FATO DE MODIFICAR O HORÁRIO DE CONSUMO DO ALIMENTO MUDA SIGNIFICAVELMENTE O RESULTADO, INCLUSIVE O GANHO DE PESO. NESTE ESTUDO ELES MOSTRARAM QUE INDIVÍDUOS QUE CONSUMIRAM POUCO MAIS DE 1 LITRO DE SUCO DE LARANJA POR DIA JUNTO COM AS REFEIÇÕES TIVERAM UM RESULTADO MELHOR DO QUE OS QUE CONSUMIRAM O SUCO NESSA MESMA QUANTIDADE, SÓ QUE EM MOMENTOS DISTANTES DAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES, OU SEJA É MELHOR TOMAR O SUCO JUNTO COM O ALMOÇO, DO QUE ELE SOZINHO A TARDE POR EXEMPLO.

OU SEJA, TOMAR O SUCO DE LARANJA (NATURAL) JUNTO ÀS REFEIÇÕES, MELHOROU A ABSORÇÃO DA VITAMINA C.

BOM FIM DE SEMANA.

NILDO LOPES.

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